Mindre sömn = mer gjort?

Tydligen har nu forskarna hittat en genmutation, som innebär att man inte behöver sova så mycket samt att den ändå ger den sömn som behövs.

Tänk att kunna sova endast 4 timmar per natt, känna sig utvilad och kunna utnyttja 20 timmar per dag till att göra "nyttiga" saker. Hur många har inte klagat på att man sover bort dagen...

Mer går att läsa i denna artikel:

Sveriges Radio - Ekot

Här är det bäst att leva

Tja, enligt en färsk undersökning tillhör inte Luleå toppskiktet att bo i (the Guardian - Mercer). Den mesta och bästa staden är nämligen Wien. De faktorer som påverkar om staden är tilltalande att leva i är följande:

* hälsovård
* politisk stabilitet
* trafikproblem
* censur
* brottslighet
* föroreningar
* postgång
* utbudet av restauranger och teatrar.

Observera att shopping, högt skattetryck och gott vatten är uteslutet!!

Så varför är nu inte Luleå med och slåss i toppligan. Vi har ju allt. Hälsovården och den politiska stabiliteten är väl inget att orda om, annat än att samma folk fortfarande sitter i landstingsfullmäktige och kommunfullmäktige sedan årtionden tillbaka, vilket får väl klassas som stabilt om något. Sunderby sjukhus lär ju vara ett av Europas modernaste, så sas det för ett tag sedan, tills det började sjunka.

Trafikproblem - mja.. nå äre då lite. Brottsligheten läser man i tidningarna ibland. Allt från skjutande galningar i bostadsområden till krogslagsmål. Postgången är utmärkt, jag bor nära postlådor och andra små postinrättningar i form av Ica-hörnor och bensinmackar. Eftersom jag har ett brevinkast får jag till och med posten in i lägenheten. No skottning is needed.

Utbudet av restauranger och teatrar beror på vad suget i magan vill stilla sig med, sushi, hamburgare, köttstycka, palt'n eller vegankost (quorn). Å på kultursidan är Luleå formidabel med både Kulturhus och Norrbottensteater och biografer.

Som extra krydda är det dessutom ljust här om sommaren, vi leder ju i princip solligan varje år.

Top ranking 10 städer

1. Wien
2. Zürich
3. Genève
4. Vancouver
5. Auckland
6. Düsseldorf
7. München
8. Frankfurt
9. Bern
10. Sydney

Go Lule, på det att det må gå dig väl och du må länge leva i ditt land

Nattuggla eller morgonlärka

Hittade en intressant artikel på Di.se som säger att nattugglor är smartare än de personer som föredrar att gå upp tidigt. Så till alla som känner sig trötta på morgonen och föredrar att hänga uppe uti natta...

" Tillhör du kategorin "nattugglor" - föredrar du att gå till sängs sent och stiga upp sent? I så fall kommer här goda nyheter: I stället för att stillatigande acceptera tillmälen som "lat" och "sjusovare" kan du stoltsera med att du tillhör den smartare gruppen av befolkningen.Åtminstone om du tillåts att sova och stiga upp i enlighet med din inre klocka. Så kan man grovt sammanfatta nya rön från sömnforskare i Belgien.
Forskare vid universitet i Liège presenterar nu en studie där den kognitiva förmågan har mätts hos kvällspigga respektive morgonpigga.

Under arbetet med studien, som redovisas i tidskriften Science, engagerade forskarna 16 "morgonmänniskor" och 15 "kvällsmänniskor" till ett kognitionsexperiment.

Försökspersonerna fick sova och stiga upp i enlighet med sina vanor. En och en halv timme respektive tio och en halv timme efter sitt uppvaknande fick varje person göra ett test där snabbheten och uppmärksamheten mättes.

Vid det första testet presterade båda grupper lika bra. Vid 10,5-timmarstestet drog dock "natteugglegruppen" ifrån och fick ungefär 6 procent bättre reaktionstider än de morgonpigga. Aktiviteten i den del av hjärnan som styr uppmärksamheten och dygnsrytmen var också förhållandevis högre hos de kvällspigga.

Att morgonpigga generellt tycks tappa koncentrationsförmågan förhållandevis snabbare är kunskap som borde kunna nyttjas i "det verkliga livet", säger sömnforskaren David Dinges vid University of Pennsylvania School of Medicine till ScienceNOW Daily News. Ett exempel är flygtrafiken och de riskbedömningar som görs där med avseende på personalens scheman."

Saxat från Di.se den 25 april.

Utmaning nr 2

Regler: Det här är svårare än du tror! Varje svar måste börja med första bokstaven i ditt namn! Alla svar måste vara riktiga, hitta inte på ord! Om personen som utmanade dig har ett namn som börjar med samma ord som ditt får du inte ge samma svar som han/hon gjort. Du får heller inte skriva samma svar två gånger! Kopiera detta till din blogg, utmana 5 personer.
Lycka till!

1. Vad heter du?: Rickard
2. Ett ord på fyra bokstäver: Rock
3. Flicknamn: Rita
4. Pojknamn: Roland
5. Yrke: Rörmokare
6. Färg: Röd
7. Klädesplagg: Regnkläder
8. Mat: Risotto
9. Sak i badrummet: Rakhyvel
10. Plats/stad: Raukasjö
11. En orsak att vara sen: Rännskita
12. Något man skriker: Riiiiiiikskriiiiiim!! (Mammas Nya Kille)
13. Film: Rosens namn
14. Något man dricker: Rödvin
15. Band: Rasmus
16. Djur: Ren
17. Gatunamn: Ringvägen
18. Bil: Renault
19. Sång: Rosen (med Arne Qvick)

Jag utmanar: Frida, Peder, Thérèse, Ann-Helen och Ingalill. Vissa har inte bloggar, men kan göra utmaningen ändå :)

Utmanad

Här Matilda kommer utmaningen!!

1) 4 TV program jag brukar se:
Eftersom jag inte har någon TV sedan 3 år tillbaka så ser jag inte på TV :)

2) 4 saker jag gjorde igår:
Diskuterade lindy ingående, tränade på en tråkig träning, jagade ett fik på kvällskvisten, åt äppla på jobbe!

3) 4 saker jag längtar till:
En solig å vintrig dag i fjällen, första riktiga semestern, ett kalasjobb, större lägenhet

4) 4 saker som står på min önskelista:
En cykel, en iPhone, en stor tjusig tavla, nya klatschiga skor ... Materialist?? Javisst =)

5) 4 saker jag tycker om att göra:
Umgås, Lindy Hopping, fika, chilla

6) 4 saker jag avskyr:
Mygg, grappa, vara orolig, den lååååånga vintern!

7) 4 saker jag åt i går:
Semla, banan, tomat, päronfil

8) 4 bloggar jag utmanar:
Ingalill, Anna-Britta, Frida, Pia

Dagens namnsdag är JAG

Grattis till mig själv!

Jag har namnsdag och blev faktiskt påmind om detta, annars glömmer jag alltid bort. Iofs köpte jag en semla idag och ett nytt kaffe - Juancalito. Mycket gott!

De svenska namnsdagarna har sitt ursprung i den katolska kyrkans martyrologium, som var en lista på fester som firades till åminnelse av martyren eller helgonet i fråga. Under medeltiden spelade namnsdagarna ingen större roll i Norden, och inte heller födelsedagarna eftersom folk sällan visste vilken dag de var födda. Gillen med helgonnamn brukade dock fira sin patrons namnsdag.

Namnsdagsfirande började förekomma först på 1600-talet, från början bara bland hov och aristokrati men så småningom även hos folk i allmänhet. Under 1800-talet blev firandet av kungars namnsdagar populärt i städerna. På 1800-talets landsbygd var födelsedagsfirande vanligast i sydvästra Sverige medan namnsdagsfirande var vanligast i resten av Sverige. Kyrkan uppmuntrade namnsdagsfirandet för att motverka födelsedagsfirandet som kyrkan ansåg vara en hednisk sedvänja. Det svenska namnsdagsfirandet är en okänd vana i de flesta andra länder. I Europa firas namnsdagar i Sverige och Finland, samt i ett flertal länder i östra Europa, inklusive Grekland. Men i övriga länder i Europa vet man inte vad namnsdagar är för något.

Rikard är ett mansnamn som har sitt ursprung i det fornhögtyska ordet Richart, som i sin tur är sammansatt av "Rik-" som betyder "mäktig" och "-hart" som betyder "hård". Stavningen Rikard är den som står i den svenska almanackan. Andra stavningar är Richard och Rickard (som just nu är den vanligaste stavningen i Sverige) Rikard har ökat i popularitet sedan 1960-talet och blev på 1980-talet ett modenamn. Rikard nådde kulmen på sin popularitet 1990 då det intog 28:e platsen på topplistan. De senaste åren har populariteten sjunkit snabbt och under 2008 var det på 90:e plats. Rikard har namnsdag 7 februari och har haft det sedan långt tillbaka i tiden. Från 1901 års namndagslängd togs namnet Richardus bort.

Andra stavningsvarianter: Ricard Rickhard Rickardh Rikhard Richardt Riccard Rikkard Richardh

Antal med Rickard som tilltalsnamn: 22304 (2008)

Källor: susning.nu, SCB, stjarnhimlen.se

Statistik

Det är lustigt det här med vilka slags samtalsämnen som dyker upp under fikarasterna på jobbet. Förutom att vi läser dagens horoskop och försöker koppla ihop det på något sätt med verkligheten, och framförallt verkligheten i jobbet, tog jag upp det här med bilarnas registreringsskyltar och hur många kombinationer som finns kvar innan det tar slut...ja vet.. hur intressant är det att surra om :) .. nåja...

Nu börjar skyltarna på X och vi har kvar endast Y och Z. Eftersom vi har ett mattesnille, eller snarare en person intresserad av matematik, bad jag honom att räkna ut hur många kombinationer som det finns kvar på Y och Z. Å bara för att få reda på hur många bilar som ska produceras närmaste tiden så att finanskrisen löses genom ökad bilförsäljning . Nåväl .. efter mycket räknande skulle det bli 17,5 miljoner kombinationer bara på bokstaven Y.

Stämmer nu detta? Ja, hans logik övertalade mig att det var så, även om det kändes mycket. Har inte Vägverket gått ut med att vårt bokstavssystem håller på att ta slut? *nods* Enligt Vägverket räcker det svenska registreringssystemet endast till för 12 miljoner bilar. Till saken hör att vi i dagsläget har 8 miljoner bilar registrerade i Sverige. Där försvann i alla fall den logiken. Nu bortser jag från de kombinationer som har tagits bort pga att de anses icke önskvärda. Skillnaden är ändå häll-wittarns myttju.
Nåja, statistiken är ju en av de tre lögner som finns, så...

I alla fall vill jag nog påstå att statistik = nyfikenhet. Årsskiftet har passerats och nu kommer det att ramla in en hel del statistik i form av årsrapporter, engagemangsbesked, temperaturförändringar å hej å hå å etc. Sådana rapporter är väsentliga för en hel del, stillar nyfikenheten för massor, typ börsen och Aftonbladets nya ekonomifunktion som ska spekulera om framtiden utifrån beräkningar och antaganden kring dessa.

... så om nyfikenheten är baserad på en lögn, så då måste ju...min nya statistikräknare vara oväsentlig. Men NÄÄ, jag kommer att följa upp besöksfrekvensen å göra ett flödesschema och en hel del nyckeltal :)