Nattuggla eller morgonlärka

Hittade en intressant artikel på Di.se som säger att nattugglor är smartare än de personer som föredrar att gå upp tidigt. Så till alla som känner sig trötta på morgonen och föredrar att hänga uppe uti natta...

" Tillhör du kategorin "nattugglor" - föredrar du att gå till sängs sent och stiga upp sent? I så fall kommer här goda nyheter: I stället för att stillatigande acceptera tillmälen som "lat" och "sjusovare" kan du stoltsera med att du tillhör den smartare gruppen av befolkningen.Åtminstone om du tillåts att sova och stiga upp i enlighet med din inre klocka. Så kan man grovt sammanfatta nya rön från sömnforskare i Belgien.
Forskare vid universitet i Liège presenterar nu en studie där den kognitiva förmågan har mätts hos kvällspigga respektive morgonpigga.

Under arbetet med studien, som redovisas i tidskriften Science, engagerade forskarna 16 "morgonmänniskor" och 15 "kvällsmänniskor" till ett kognitionsexperiment.

Försökspersonerna fick sova och stiga upp i enlighet med sina vanor. En och en halv timme respektive tio och en halv timme efter sitt uppvaknande fick varje person göra ett test där snabbheten och uppmärksamheten mättes.

Vid det första testet presterade båda grupper lika bra. Vid 10,5-timmarstestet drog dock "natteugglegruppen" ifrån och fick ungefär 6 procent bättre reaktionstider än de morgonpigga. Aktiviteten i den del av hjärnan som styr uppmärksamheten och dygnsrytmen var också förhållandevis högre hos de kvällspigga.

Att morgonpigga generellt tycks tappa koncentrationsförmågan förhållandevis snabbare är kunskap som borde kunna nyttjas i "det verkliga livet", säger sömnforskaren David Dinges vid University of Pennsylvania School of Medicine till ScienceNOW Daily News. Ett exempel är flygtrafiken och de riskbedömningar som görs där med avseende på personalens scheman."

Saxat från Di.se den 25 april.